Top thực phẩm làm tan cục máu đông do huyết khối tĩnh mạch

Cục máu đông hình thành do nguyên nhân nào?

Cục máu đông có thể xuất hiện ở mạch máu. Nguyên nhân có thể do khi mạch máu bị ứ đọng, khiến thành mạch vỡ ra, làm rò rẻ các tế bào máu ra bên ngoài. Sau đó, khi mảng Cholesterol (còn gọi là các mảng xơ vữa) hình thành trong vùng động mạch sẽ khiến mảng tế bào này bong ra, dẫn đến kích hoạt quá trong động mạch, khi những mảng này bong ra sẽ kích hoạt đông máu.

Nguyên nhân cục máu đông hình thành chủ yếu là do tuần hoàn máu có bất thường, làm máu ứ đọng lâu ngày. Trường hợp nằm trong tim, hoặc trong mạch máu, các tiểu cầu có thể kết dính lại dẫn đến cục máu đông.

Nhiều bệnh nhân mắc suy giãn tĩnh mạch cũng dẫn đến nguy cơ làm hình thành cục máu đông trong thành mạch, còn được gọi là bệnh lý huyết khối tĩnh mạch sâu. Tình trạng này xuất hiện có thể do máu lưu thông kém.

Cục máu đông ở chân gây huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới 

Top thực phẩm làm tan cục máu đông người mắc huyết khối tĩnh mạch nên ăn

Ngoài việc lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp, người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt tăng cường các loại thực phẩm tốt cho mạch máu như:

1.Dầu oliu

Hoạt chất phenol có rất nhiều trong dầu oliu, mang lại tác dụng chân bằng cholesterol, điều hòa huyết áp, từ đó ngăn chặn hình thành cục máu đông trong thành mạch.

Đặc biệt nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thường xuyên dùng dầu oliu giúp giảm 41% nguy cơ mắc đột quỵ não so với người bình thường không dùng dầu oliu.

Dầu oliu tốt cho mạch máu 

2. Các loại hạt

Các loại hạt, hay ngũ cốc nguyên hạt đều có chứa nhiều vitamin E, được xem là chất ngăn ngừa đông máu tự nhiên. Người bệnh nên tăng cường ăn các loại hạt lanh, hạt điều, óc chó, yến mạch, lúa mì, hướng dương, hạt mắc ca… rất tốt cho sức khỏe.

3. Cá và hạt lanh

Hạt lanh và cá là nguồn thực phẩm cung cấp lượng omega 3 dồi dào nhất. Hoạt chất omega 3 không chỉ tốt cho não bộ mà còn rất tốt cho mạch máu, ngăn ngừa cục máu đông, giúp tuần hoàn máu đến các cơ quan. Bạn nên bổ sung ít nhất 1,8g axit béo omega 3 trong chế độ dinh dưỡng để ngăn chặn xơ hóa thành mạch. Hãy bổ sung các loại cá hồi, cá sông, cá thu, cá trích… nhiều hơn.

Cá và hạt lanh giàu Omega 3

4. Quả kiwi

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết rằng Kiwi là loại quả phòng chống hình thành cục máu đông tốt nhất. Mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 2 quả kiwi để máu huyết lưu thông đến các cơ quan, giảm thiểu xơ hóa thành mạch.

5. Các loại gia vị: Gừng, tỏi, nghệ

Tỏi là chất kháng viêm tự nhiên, rất tốt để ngăn ngừa tai biến mạch máu não. Trong gừng có chứa thành phần Acetyl salicylic giúp giảm đau, ngăn chặn đột quỵ. Thành phần curcumin có trong nghệ giúp sản sinh máu huyết. Do vậy đây là những loại gia vị tốt cho thành mạch, ngăn chặn xơ hóa thành mạch nên ăn hàng ngày.

6. Đậu tương lên men

Đậu tương lên men là món ăn truyền thống của người Nhật Bản. Loại đậu tương này còn được gọi là Natto giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa cục máu đông, tăng tuổi thọ. Bạn có thể ăn nhiều đậu tương để kích thích lưu thông máu tốt nhất.

Đậu tương lên men 

Thực phẩm người mắc huyết khối tĩnh mạch không nên ăn?

Dưới đây là một số loại thực phẩm có hại cho mạch máu người bệnh không nên sử dụng:

- Không nên ăn nhiều muối.

- Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, đồ ăn chế biến sẵn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

- Không uống nước ngọt có ga, rượu bia.

- Không hút thuốc lá.

- Thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật tốt hơn cho sức khỏe.

Trên đây là top thực phẩm làm tan cục máu đông do huyết khối tĩnh mạch bạn nên sử dụng hàng ngày. Mong rằng bí quyết ăn uống trên sẽ giúp bạn luôn có mạch máu khỏe mạnh, phòng ngừa tốt các bệnh lý về mạch máu.