Thuyên tắc tĩnh mạch sâu nên ăn gì, không nên ăn gì?

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu có nguy hiểm không?

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu là căn bệnh khá phổ biến với cá biểu hiện:

- Cảm giác tê mỏi, đau nhức như có kiến bò, châm chích.

- Chuột rút vào ban đêm.

- Viêm loét, hoại tử chi.

- Đầu chi lạnh do không nhận đủ máu huyết nuôi dưỡng chi.

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu hình thành do cục máu đông xuất hiện trong lòng tĩnh mạch, dẫn đến tắc mạch máu, lâu ngày có thể dẫn đến biến chứng tắc mạch phổi, gây đột tử do suy hô hấp.

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu được đánh giá là căn bệnh nguy hiểm, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm hạn chế vận động, thậm chí gây lở loét, đau đớn, cắt cụt chi nếu nhiễm trùng lan rộng.

Chế độ dinh dưỡng đúng cách là cách điều trị phối hợp đơn giản nhất giúp hỗ trợ loại bỏ thuyên tắc tĩnh mạch sâu hiệu quả.

Người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu nên ăn gì?

1. Bổ sung thêm chất xơ

Chất xơ giúp nhuận tràng, ngăn chặn táo bón. Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây áp lực đến tĩnh mạch. Bởi táo bón dẫn đến đầy hơi ở dạ dày, làm tăng áp lực đến chi dưới.

Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm bớt áp lực đến tĩnh mạch chân. Người bệnh nên ăn các loại rau, củ, ngũ cốc nguyên hạt như: bí đỏ, súp lơ, cà rốt, rau xanh, các loại đậu, yến mạch, đu đủ, lê, bơ….

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ 

2. Bổ sung vitamin E, C

Thực phẩm giàu vitamin C, E giúp tăng cường hoạt chất chống oxy hóa, ngăn chặn giảm gốc tự do, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, vitamin C còn là hoạt chất giúp sản sinh Elastin và Collagen – là những hoạt chất hàng đầu giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch. Ngoài ra, vitamin E còn giúp giảm cục máu đông, được đánh giá như chất làm loãng máu tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin E và C sẽ giúp tăng lưu thông máu, giúp hỗ trợ giảm triệu chứng của thuyên tắc tĩnh mạch sâu. Bạn nên tăng cường ăn các loại hoa quả cam, quýt, ớt chuông, đu đủ, dâu tây, rau xanh, hạt dẻ, củ cải, bơ, dầu thực vật, hạnh nhân, đu đủ….

Nhóm thực phẩm dồi dào vitamin C

3. Tăng cường nhóm thực phẩm giàu Flavonoid

Thực phẩm giàu Flavonoid là hoạt chất cần thiết giúp tăng cường hấp thụ vitamin C, hỗ trợ tái tạo mô tế bào, kiểm soát tình trạng viêm loét do thuyên tắc tĩnh mạch sâu. Đây cũng là hoạt chất giúp tăng cường bổ sung Protein, giúp hỗ trợ tái tạo Collagen giúp làm lành các vết thương, lở loét, hoại tử.

Nhóm thực phẩm giàu Flavonoid bao gồm: trà xanh, việt quất, socola, ớt, trà xanh, các loại hạt….

Top thực phẩm tăng cường Flavonoid

4. Thực phẩm giàu Rutin

Rutin thực chất là một hoạt chất Flavonoid, thường được tinh chiết từ hoa hòe. Hoạt chất Rutin giúp tăng độ đàn hồi của tĩnh mạch, làm bền thành mạch, giảm xơ hóa, đứt vỡ thành mạch.

Người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu nên bổ sung các thực phẩm giàu Rutin như: hoa hòe, kiều mạch, măng tây, lúa mạch, cây dẻ ngựa, quả sung….

Măng tây chứa hàm lượng Rutin cao 

5. Thực phẩm giàu Magie

Magie là hoạt chất giúp tăng cường tổng hợp máu, ổn định huyết áp, ngăn chặn tê mỏi, đau nhức chân tay. Để giảm thiểu triệu chứng đau, tê do thuyên tắc tĩnh mạch sâu, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu Magie như: chuối, bơ, rau cải, khoai lang, các loại ngũ cốc nguyên hạt….

Bổ sung Magie giúp củng cố thành mạch

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu không nên ăn gì?

1. Nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường ngọt

Nhóm thực phẩm có nhiều tinh bột và đường ngọt, người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu không nên ăn nhiều bởi chúng làm tăng oxi hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh. Đường ngọt và tinh bột còn làm tăng cân, tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ, khiến quá trình lưu thông máu kém hơn, làm thuyên tắc tĩnh mạch sâu trầm trọng hơn.

2. Rượu và thuốc lá

Thuốc lá và rượu là những chất kích thích rất có hại cho tĩnh mạch không nên sử dụng.

3. Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ

Nhóm thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ làm gia tăng các bệnh lý về mạch máu và tim mạch, dẫn đến cản trở lưu thông máu, làm các triệu chứng thuyên tắc tĩnh mạch sâu trầm trọng hơn.

Lưu ý cho người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu

Ngoài chế độ dinh dưỡng đúng cách, người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu cũng cần chú ý:

- Tập luyện, vận động nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa để kích thích lưu thông máu huyết.

- Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân, béo phì sẽ khiến tuần hoàn máu kém hơn.

- Với những đối tượng có đặc thù công việc phải đứng hoặc ngồi lâu nên dành thời gian tập co giãn cơ để giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

- Người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu không nên ngâm chân, nhất là ngâm chân nước nóng vì sẽ làm cho mạch máu giãn ra, dẫn đến bệnh nặng hơn.

- Người bệnh có thể tham khảo sử dụng vớ y khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ để giảm bớt cơn đau và tạo áp lực cho mạch máu.

Bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Thuyên tắc tĩnh mạch sâu nên ăn gì, không nên ăn gì”. Nếu bạn đang nghi ngờ mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu tốt nhất nên tới các cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn thêm, tránh để lâu dài có thể dẫn đến hoại tử.